مفاهیم پایه
Scale : ترازو
Smart : هوشمند
فیزیولوژی
امروزه ترازوهای سنجش وزن پیشرفت بسیاری کرده‌اند. آن‌ها، مانند بسیاری از ابزارهای دیگر، به دستگاه‌هایی هوشمند تبدیل شده‌اند. ترازوهای هوشمند می‌توانند اطلاعاتی در مورد درصد چربی بدن، وزن آب، تراکم استخوان و توده عضلانی بدون چربی که از جمله سایر معیارهای سلامتی هستند به افراد بدهند. برخی حتی پیش بینی آب و هوا را به شما ارائه می‌دهند. در حالی که یک ترازو سنتی می‌تواند به سادگی بگوید چقدر وزن دارید، ترازوی هوشمند تصویر جامع‌تری از سلامت افراد ارائه میکند. اگر با بینش کلی نسبت به تغییرات بدن خود در طول زمان موافق باشید، یک ترازوی هوشمند می‌تواند بخش مفیدی از رژیم سلامتی شما باشد.
چگونه کار میکند
ترازوهای هوشمند به فناوری به نام آنالیز امپدانس بیوالکتریکی متکی هستند. ترازو پالس‌های الکتریکی کوچکی را از طریق بدن شما ارسال میکند و مقاومت را اندازه گیری میکند و سپس با استفاده از یک فرمول ریاضی اطلاعاتی در مورد درصد چربی بدن، وزن آب، تراکم استخوان و لاغری به شما می‌دهد. توده عضلانی، در میان چیزهای دیگر ممکن است عجیب به نظر برسد، اما همان فناوری مورد استفاده در بسیاری از ردیاب‌های تناسب اندام و ساعت‌های هوشمند است.
در چه مواری به کار می‌رود
بهترین ترازوهای هوشمند علاوه بر نمایش مستقیم اطلاعات ذکر شده در بالا روی صفحه، به برنامه‌هایی (معمولاً رایگان) متصل می‌شوند که داده‌های شما را ضبط می‌کنند و می‌توانند به شما در شناسایی روندها در طول زمان کمک کنند. این برنامه‌ها همچنین می‌توانند با نظارت بر پیشرفت شما و اطلاع دادن به شما در رسیدن به اهداف وزنی خود در هر روز به شما کمک کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند به Apple Health, Google Fit یا سایر برنامه‌های نظارت بر تناسب اندام متصل شوند تا به عنوان یک ردیاب کامل سلامتی و ثبت داده‌هایی مانند ضربان قلب و نمرات خواب شما عمل کنند.
ترازوهای محبوب و معروف
با توجه به مواردی مانند دقت، کاربرپسند بودن، و نحوه اتصال آن‌ها با برنامه‌ها (و اینکه خود برنامه چقدر کاربردی بود) این نتیجه حاصل شد که مدل‌هایی از جمله Garmin, Fitbit و Withings بهترین ترازوهای هوشمندی هستند که در حال حاضر می‌توانید تهیه کنید.
ظرفیت قابل اندازه گیری
5 تا 180 کیلوگرم
ابعاد
طول: 300 میلی متر، عرض: 300 میلی متر، ضخامت: 15 میلی متر
وزن دستگاه
در حدود 5/1 کیلوگرم
قیمت
از 30 دلار به بالا
دیدگاه ها